Személyi edzés

Személyre szabott mozgás, személyes figyelemmel

Nem egy előre gyártott edzéstervbe vagy módszerbe próbállak beleszuszakolni.

Megnézzük, hogy vagy, hogyan mozogsz, mit szeretnél elérni, és milyen mozgás fér bele valóban az életedben. Elmondom, mit, miért és hogyan csinálunk, miközben figyeljük, hogyan reagál rá a tested.

Ha most kezdenél el edzeni vagy térnél vissza a mozgáshoz, szeretnél erősödni, vagy már edzel, de jobban szeretnéd érteni a tested működését és a gyakorlatokat, ha nap közben vissza térő kellemetlen testérzetek zavarnak, akkor ez valószínűleg a legjobb forma neked.

A folyamat

Először egy ingyenes, 30 perces online beszélgetésen találkozunk.

Az első személyes alkalmon megnézzük a testtartásodat és az alapvető mozgásmintáidat, de már ekkor is együtt edzünk. Ezután rendszeres alkalmakon, az aktuális állapotodhoz és a céljaidhoz igazítva haladunk tovább.

Nem csak a számok érdekelnek. Az is fejlődés, ha szabadabban mozogsz, jobban bírod a napjaidat, vagy már önállóan is felismered, mire van szükséged.

60 perc · 13 000 Ft
Budapest III. kerület, Nánási út 2.

Ha úgy érzed, most erre van szükséged, jelentkezz egy ingyenes beszélgetésre.