Hogyan dolgozhatunk együtt?

Az edzés legtöbbször személyesen a csendes, privát stúdiómban zajlik, ahol legjobban tudunk rád figyelni, és a mozgás a saját tempódban épülhet fel. 

60 perces privát alkalom · 13 000 Ft

Ha távolról dolgoznál velem, online is tudlak kísérni. Ilyenkor személyre szabott gyakorlást, visszajelzést és rendszeres bejelentkezést kapsz, hogy egyedül is biztonsággal tudj haladni. 

60 perces online alkalom · 13 000 Ft

Néha a testnek több időre és passzív oldásra is szüksége van.
Ilyenkor választható hosszabb, kombinált alkalom is, ahol a mozgást célzott testkezelés követi a hatékonyabb regenerációért. 

90 perces privát alkalom testkezeléssel · 20 000 Ft

Ha érzed, hogy szeretnél következetesebben haladni, több alkalmas bérlettel kedvezőbb áron tudunk együtt dolgozni.

Kedvezmények: 4 alkalom −5%, 8 alkalom −8%, 12 alkalom −10%, 16 alkalom −12%.

Az első lépés minden esetben egy ingyenes rövid, kötetlen beszélgetés, ahol megnézzük, mi támogatna most a legjobban.

Ha szeretnél újra könnyedebben mozogni és jobban érezni magad a testedben, együtt elindulhatunk efelé. 

Nézzük meg, mire lehet most szükségem 🌿

Mozgás, mint gyógyulás. Testben, elmében, lélekben

A Solunarában a mozgás nem a teljesítményről szól. Hanem arról, hogy a tested újra együttműködjön veled a mindennapokban.

A figyelmes, személyre szabott gyakorlás hatására gyakran:

Testi szinten:

  • csökkennek a kellemetlen testérzetek (legtöbbször nyak-, váll-, hát-, derékfájdalom),

  • stabilabb lesz a tartás,

  • javul a mobilitás és az energiaszint.

Mentálisan:

  • tisztább lesz a fókusz,

  • a belső harmónia többször jelen lesz,

  • könnyebb visszatalálni a saját ritmusodhoz.

A közös munka során mindig ahhoz igazodunk, amire a testednek épp szüksége van.

Ez nem csak edzés.
Hanem visszatérés egy fenntarthatóbb működéshez.