Standard személyi edzés

Lassú, figyelmes, idegrendszer-barát erősödés – teljesen rád hangolva.

🌙 Kinek ajánlom?

Neked való ez az edzés, ha:

• túlterhelt vagy, és nem szeretnéd tovább nyomni a túlélő üzemmódot

• szeretnél erősödni, de félsz a túlhajtástól vagy a sérüléstől

• érzékeny az idegrendszered, stresszes a munkád vagy sok a terhelés az életedben

• stabilabb core-ra, jobb tartásra, kevesebb feszülésre vágysz

• szeretnél újra kapcsolatba kerülni a testeddel

• fontos számodra a lassú, figyelmes edzés, ahol meghallják, hol tartasz

• biztonságos, puha, ítéletmentes környezetben szeretnél mozogni

Ez egy olyan tér, ahol végre elég vagy.
Úgy, ahogy most vagy.

🌙 Milyen eredményeket várhatsz?

• stabilabb core és erősebb hát

• csökkenő váll-, nyak- és derékfeszülés

• javuló testtartás, mobilitás és légzés

• erősebb, rugalmasabb test

• csökkenő belső zaj és szorongás

• jobb döntési képességek, tisztább fókusz

• nagyobb önbizalom és testtudat

• otthon vagyok a testemben érzés

Ez nem gyors eredményprogram.
Ez stabil, élhető ritmus, rád szabva.

🌙 Hol fogunk edzeni?

Észak-Buda környékén, a számodra legkényelmesebb helyen:
edzőparkban, lakásban, stúdióban vagy természetben.
Megbeszéljük, hol érzed magad a legbiztonságosabban.

🌙 Időtartam

60 perc / alkalom

🌙 Ár

12.000 Ft / alkalom

🌙 Bérletkedvezmények

• 4 alkalom → -2,5%

• 8 alkalom → -5%

• 12 alkalom → -7,5%

• 16 alkalom → -10%

Minden bérlet 30 napig érvényes.

Egyszeri alkalom is kérhető, de bérletvásárlás előtt
ingyenes jóllétkonzultációt ajánlok, hogy megnézzük, mi a legjobb neked.