Mi történik a jelentkezés után?

Lépésről lépésre, biztonságosan.

1. Jelentkezés 

Felveszed velem a kapcsolatot e-mailben vagy időpont foglalásával. 

2. Rövid kérdőív 

Pár kérdés arról, milyen kihívásokhoz szeretnél megerősödni, hogy érzed magad a hétköznapokban testileg, szellemileg, lelkileg, milyen korábbi tapasztalataid vannak az edzéssel. 

3. Online beszélgetés (20 perc) 

Megnézzük, miben és hogyan tudok-e segíteni, és milyen tempó lehetne neked biztonságos. 

4. Első alkalom 

Testtartás- és mozgásmegfigyeléssel kezdünk, majd ehhez és az aktuális állapotodhoz illően gyakorlunk. 

5. Közös folyamat 

Lépésről lépésre fejlesztünk, a tested visszajelzései alapján.

Mikor tekintem sikeresnek a közös munkát? 

Számomra akkor sikeres a közös munka, ha egy idő után már nem csak a közös gyakorlásokon és utána érzed magad jobban. Ha:

• jobban érzékeled, mi történik a testedben, ezáltal nagyobb önirányításra teszel szert,
• stabilabb a testtartásod, több energiád van a mindennapokban,
• testileg és szellemileg is ellenállóbbá válsz, és
• egyre kevésbé mozogsz külső kényszerből.

A célom az, hogy megtaláld azt a mozgást és tempót, amit akár otthon is tudsz folytatni. 
Ami épít, nem lemerít, és amire nem kell minden alkalommal rávenned magad.

Ha egyszer már tudod, mit, miért és hogyan mozogj, akkor az edzés nem feladat lesz, hanem kapaszkodó.